■ 사진상단좌측은 요가링을 활용하여 스트레칭을 하고 있는 모습

■ 사진상단우측은 스트레칭 자세 후 몸을 풀고 있는 모습

1. 일 시 : 2022.4.5.(화)~2022.10.18.(화) 10:00~12:00

2. 장 소 : 인천광역시시각장애인복지관 지하다목적실

3. 내 용 : 2022년 인천광역시장애인체육회 생활체육지원사업 선정과 교육생들의 요가수업에 대한 지속적인 참여 욕구로 올해에도 전통요가교실 수업을 진행하게 되었습니다. 요가수업은 근육과 관절에 부담이 적어 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며 체력적인 소모도 커 운동효과가 높은 신체활동 프로그램입니다. 코로나 19로 외부활동에 제약이 많은 요즘 요가수업을 통해 교육생들 모두 건강한 자립생활을 유지할 수 있도록 노력하겠습니다.